ESTES hormônios estrogênio e progesterona, em particular, estão envolvidos no crescimento ósseo e pelo armazenamento do gordura pelo quadril e nas coxas. Por isso, se você quer diminuir este quadril, você precisa combinar os exercícios cardiovasculares usando ESTES exercícios localizados, de que trabalham ESTES músculos da região. este